retraite origine

retour aux sources

18 · 19 · 20 SEPTEMBRE 2026 — PROVENCE

Trois jours d'immersion clinique et sensorielle pour libérer, reconstruire, rayonner.

Ferme biologique confidentielle  ·  8 participantes maximum  ·  Groupe intime

Réserver ma place

*Acompte 150 €

Découvrir le programme complet

Cette retraite s'adresse à vous si…

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Vous vivez un rythme intense, professionnel ou personnel, et sentez votre organisme signaler qu'il ne suit plus.

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Vous cherchez un accompagnement clinique, personnalisé et documenté — pas un séjour de détente.

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Vous êtes ouverte aux approches fonctionnelles et sensorielles, et souhaitez comprendre votre terrain avant d'agir dessus.

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Vous voulez repartir avec un plan concret, individualisé, à mettre en œuvre dans les trente jours qui suivent.

la MÉTHODE R.A.C.I.N.E

Une méthodologie clinique en six étapes

Méthodologie développée par Nathalie Frery

Chaque étape correspond à un temps précis du séjour, avec ses ateliers, ses consultations et ses outils sensoriels.

RÉVÉLER

Bilan naturopathique fonctionnel, iridologie, cartographie du terrain.

ALLÉGER

Allègement digestif, nutrition physiologique, jus à l'extracteur.

CONSTRUIRE

Régulation du système nerveux, ostéopathie crânio-sacrée, ancrage corporel.

INTÉGRER

Masterclass, ateliers thématiques, temps de silence.

NOURRIR

Alimentation vivante, olfaction consciente, contact au vivant provençal.

ÉVALUER

Consultation de clôture, protocole personnalisé, suivi individuel sur trente jours.

VOTRE IMMERSION COMPREND

Ce qui est inclus dans votre séjour

HÉBERGEMENT & TABLE

  • \
    Chambre double avec linge de maison biologique fourni (serviettes, peignoirs, chaussons, serviette piscine)
  • \
    Trois repas biologiques quotidiens signés par Mamie Gigi, cheffe cuisinière dédiée, sur menus naturopathiques
  • \
    Jus à l'extracteur préparés chaque matin
  • \
    Infusions, tisanes d'exception et eau filtrée en libre accès

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

  • \
    Bilan naturopathique fonctionnel personnalisé avec iridologie à l'arrivée
  • \
    Séance individuelle d'ostéopathie crânio-sacrée
  • \
    Consultation individuelle de clôture avec remise du protocole personnalisé
  • \
    Suivi post-retraite personnalisé sur trente jours

ATELIERS, MASTERCLASS, EXPÉRIENCES SENSORIELLES

  • \
    Atelier de nutrition sensorielle et ancrage olfactif animé par Nathalie Frery — comprendre le rôle de l'olfaction dans la satiété et la régulation émotionnelle, exercice guidé de dégustation olfactive,
  • \
    Atelier apiculture et découverte des plantes médicinales de Provence
  • \
    Voyage sonore aux bols tibétains
  • \
    Méditations guidées de pleine conscience soir
  • \
    Marches silencieuses en pleine nature provençale

VOTRE KIT DE DÉPART SIGNATURE

  • \
    Spray ou roll-on d'ancrage sensoriel, formulé et testé par Nathalie Frery
  • \
    Carnet de retraite pour vos observations et intentions
  • \
    Protocole personnalisé imprimé, à suivre sur trente jours

LE DÉROULÉ

Trois journées, trois mouvements

JOUR 1 —
VENDREDI 18 SEPTEMBRE RÉVÉLER & ALLÉGER

  • Accueil et installation entre 15 et 16 h
  • Cercle d'ouverture et intention personnelle
  • Découverte du Potager et plantes comestibles par Laurence - Oenologue et ingénieur agronome
  • Bilan naturopathique individuel avec iridologie
  • 19h30 · Dîner biologique
  • 21h · Méditation guidée du soir

JOUR 2 —
SAMEDI 19 SEPTEMBRE CONSTRUIRE & INTÉGRER

  • Réveil sensoriel et ancrage
  • Petit-déjeuner bio et jus à l'extracteur
  • Séance individuelle d'ostéopathie crânio-sacrée
  • Atelier de nutrition sensorielle et ancrage olfactif
  • Déjeuner vivant
  • Suite des Bilans et soins
  • Voyage sonore
  • Temps libre écriture/marche/rêvrie
  • Dîner sensoriel
  • Tisanes
  • Médiation guidée

JOUR 3 —
DIMANCHE 20 SEPTEMBRE — NOURRIR & ÉVALUER

  • Réveil sensoriel et ancrage
  • Petit-déjeuner
  • Atelier apiculture et dégustation de miel
  • Masterclass : résumé de la méthode R.A.C.I.N.E. et présentation des outils pédagogiques
  • Brunch de clôture
  • Tour de table
  • Intention personnelle
  • 15h · Départ

Une ferme confidentielle en Provence

La Lieu

La Retraite Origine se déroule dans une ferme biologique confidentielle en Provence, sélectionnée pour la qualité de son environnement naturel, son architecture provençale authentique et son agriculture respectueuse du vivant. Le domaine est entièrement privatisé pendant les trois jours de la retraite. Chaque participante dispose d'une chambre double vec salle de bain. Les espaces communs — salle à manger, salon de méditation, jardins, potagers — sont réservés à notre seul groupe.

Oliviers, lavandes, herbes aromatiques cultivées sur place, ruches en activité, potager biologique. La ferme est éloignée des flux touristiques et bénéficie d'un silence naturel rare.

NOTE D'ACCÈS
L'adresse exacte est communiquée aux participantes après confirmation d'inscription. Un accueil est organisé depuis la gare TGV la plus proche.

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*Acompte 150 €

Activités du domaine

  • Rivière
  • Piscine
  • Ecuries (Ballade à Cheval)
  • Terrain de pétanque
  • Promenades en vélo électriques
  • Dégustation d'huile d'olive

Galerie de la maison & la session précédente

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*Acompte 150 €

Pourquoi ORIGINE  est différentE ?

Ni séjour de bien-être, ni cure thérapeutique.

La Retraite Origine est un cadre clinique et sensoriel dans lequel votre organisme peut se réajuster, guidé par une approche naturopathique fonctionnelle rigoureuse. Trois jours ne suffisent pas à transformer une vie. Ils suffisent à ouvrir un chemin, et à mettre en place les leviers concrets qui rendent la transformation possible dans les semaines qui suivent.

En France, il est rare de trouver des retraites qui associent dans une même approche cohérente tout ce dont le corps a besoin.
J’ai voulu casser les codes des retraites classiques bien être pour vous proposer quelque chose de plus profond.

Pendant trois jours, vous bénéficiez de la qualité d’accompagnement que je propose habituellement en cabinet, avec le temps supplémentaire d’explorer, de questionner et d’expérimenter. Cette immersion permet des ajustements personnalisés et une compréhension en profondeur.

Mais ça ne s'arrête pas là, ça continue encore 30 jours après où je vous accompagne pour "ancrer".

Pourquoi cette maison ?

Parce qu’un lieu influence profondément le corps et l’état intérieur.

Cette maison n’est pas un simple hébergement : c’est un espace pensé pour ralentir, respirer et se recentrer.

Un environnement chaleureux, à taille humaine, qui favorise la sécurité, la confiance et la qualité des échanges. Ici, on se sent accueilli, pas hébergé.

Pourquoi cet endroit ?

Parce que la nature fait partie intégrante du processus.

Le potager, le poulailler, la dynamique de permaculture ne sont pas décoratifs : ils soutiennent la transformation.

Le contact avec le vivant régule le système nerveux, apaise le mental et facilite l’intégration corporelle.

Manger des produits cultivés sur place renforce l’équilibre métabolique et redonne du sens au lien entre la terre, l’assiette et l’énergie. Dans cet environnement cohérent, le travail sur le corps et l’esprit s’ancre plus profondément. La nature devient un véritable partenaire thérapeutique.

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L'ÉQUIPE

Qui vous accompagne

Nathalie Frery

Nathalie Frery — Naturopathe fonctionnelle & kinésiologue

Fondatrice de la Retraite Origine. Naturopathe et kinésiologue installée à Antibes, résidant à Grasse. Depuis 2018, elle accompagne femmes et hommes dans la prévention et la restauration de leur santé par une approche naturopathique fonctionnelle, en cabinet et en distanciel.

Formée aux approches nord-américaines de la médecine fonctionnelle, à Touch for Health et Three in One Concepts, elle collabore régulièrement avec des médecins et spécialistes sur des terrains complexes — troubles digestifs, dysrégulations hormonales, terrain auto-immun, fatigue chronique.

Vingt-cinq ans d'expérience préalable dans le secteur du luxe — joaillerie et spa haut de gamme — sur la Côte d'Azur et à Monaco informent sa lecture sensorielle du soin et son exigence de service.
Éveilleuse de vitalité, elle accompagne aussi les grandes transitions de vie et l'alignement personnel, dans le prolongement de ses voyages initiatiques en Inde, au Laos, à Bali et au Japon. Créatrice de la méthodologie R.A.C.I.N.E., elle assure les consultations individuelles, l'atelier de nutrition sensorielle, la masterclass et le suivi post-retraite.

Détox, revitalisation, énergie et vitalité
  • Certifiée Naturopathe à l’IFSH-Kinésiologie à Corps Mémoire Paris
  • Certifiée réflexologue palmaire et plantaire.
  • Coaching de vie et santé.
  • Experte SIBO et côlon irritable
Alain

Alain Calamia

L’Architecte de votre Vitalité
  • Diplôme d’Ostéopathie articulaire, Viscérale, Crânien–IFBO (Institut Franco Britannique d’ostéopathie) Major de Promotion.
  • Diplôme universitaire en Kinésithérapie du Sport (Faculté Médecine de Nice)
  • Kinésithérpeute de la faculté Médecine de Nice
Alain

AUDREY AMATHAYA

Bols tibétains

Je suis Audrey, créatrice d’Amathaya À travers les bains sonores et les bols tibétains, je partage ma passion pour les vibrations qui apaisent le corps, réharmonisent l’énergie et révèlent la puissance du soin par le son jusque dans les cellules.

MAMIE GIGI

Cheffe cuisinière dédiée

Spécialisée en cuisine végétale biologique et sensorielle, formée aux principes de nutrition physiologique. Compose l'ensemble des menus de la retraite sur la base des indications naturopathiques transmises par Nathalie.

Pascale

Votre interlocutrice privilégiée, elle saura rendre votre séjour « comme à la maison » et animera l’atelier d’apiculture où vous serez surpris de l’enseignement des abeilles.

Laurence

Notre hôte et pas des moindres, Oenologue et Ingénieur Agronome , elle ne manque pas d’anecdotes et d’histoires de la région dont on ne se lasse pas.

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*Acompte 150 €

APRÈS LA RETRAITE

Trente jours d'accompagnement individuel

La Retraite Origine ne s'arrête pas le dimanche à 15h. Un accompagnement individuel de trente jours est inclus, pour transformer ce que vous avez ouvert pendant la retraite en changements durables.

JOUR 7

Envoi de votre protocole R.A.C.I.N.E. personnalisé sur trente jours.

JOUR 15

Appel individuel de trente minutes avec Nathalie.

JOURS 1 à 30

Accès WhatsApp direct pour les ajustements.

JOUR 30

Bilan écrit personnalisé et recommandations pour la suite.

TARIFS & RÉSERVATION

VOTRE INVESTISSEMENT | Deux paliers, huit places

EARLY BIRD

1 090 €

jusqu'au 31 août 2026
places limitées

TARIF PUBLIC

1 390 €

à partir du 1er septembre 2026
places limitées

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*Acompte 150 €

CE QUE COMPREND VOTRE INVESTISSEMENT

  • \
    Hébergement en chambre double (lits séparés)
  • \
    Pension complète biologique
  • \
    Deux consultations individuelles avec Nathalie
  • \
    Séance individuelle d'ostéopathie crânio-sacrée
  • \
    Atelier de nutrition sensorielle et ancrage olfactif avec spray à emporter
  • \
    Atelier apiculture et dégustation de miel
  • \
    Voyage sonore aux bols tibétains
  • \
    Ensemble des masterclass et ateliers

Réserver maintenant

Seulement 8 places

La réservation se confirme par un acompte de 150 € (non remboursable, déductible du solde). Le solde est à régler avant le 1er septembre 2026.

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Questions fréquentes

Cette retraite est-elle accessible si je suis un traitement médical ?

Oui, à condition d'en informer Nathalie Frery avant la retraite via le questionnaire de santé confidentiel qui vous sera adressé après réservation. Les prestations proposées ne se substituent en aucun cas à un suivi médical et ne conduisent à aucune modification de traitement sans avis de votre médecin.

Faut-il être végétarienne ?

Non, mais les repas sont composés de cuisine végétale biologique de saison, choisie pour ses qualités physiologiques. Les régimes particuliers (intolérances, allergies) sont pris en compte en amont.

Y a-t-il un temps de silence obligatoire ?

Certaines plages (méditations, marches,) se déroulent en silence choisi. Aucune obligation stricte, mais un cadre propice à l'intériorité.

Puis-je venir accompagnée ?

La retraite est individuelle. Le format en petit groupe (8 maximum) garantit la qualité de l'accompagnement personnalisé.

Que se passe-t-il si je dois annuler ?

L'acompte de 150 € est non remboursable. En cas d'empêchement médical dûment justifié, un report sur une prochaine édition peut être accordé.

Quel niveau physique est requis ?

Aucun. Les marches sont douces et facultatives. Les séances d'ostéopathie et les ateliers sont adaptés à toutes les conditions physiques.

Le lieu est-il accessible en train ?

Oui, depuis la gare d’aix en Provence.

Que reçoit-on avant la retraite ?

Un questionnaire de santé confidentiel, un guide de préparation, la liste des affaires à prévoir, et les modalités logistiques détaillées.

Une question avant de réserver ?

07 82 05 31 54

contact@nathaliefrerynaturopathe.fr

Centre la Régence, 29 Bld Raymond Poincaré, 06160 Antibes Juan-les-Pins

Consultations en cabinet · Distanciel possible

CADRE DE LA PRESTATION

Les prestations proposées relèvent de l'accompagnement en naturopathie, kinésiologie et bien-être. Elles ne constituent en aucun cas un traitement médical, un diagnostic médical ou une prescription pharmaceutique, et ne se substituent pas à un suivi médical en cours.

CONTRE-INDICATIONS

La Retraite Origine n'est pas recommandée aux personnes présentant une pathologie aiguë en cours, un trouble psychiatrique non stabilisé, une grossesse avancée sans avis médical favorable, ou tout état nécessitant une surveillance médicale rapprochée.

CONFIDENTIALITÉ

L'ensemble des informations partagées est traité dans la plus stricte confidentialité, dans le respect du secret professionnel et du RGPD.